Semaine 3 Mon planning sportif réalisé cette semaine Lundi : Balade à la montage Mardi : Street workout, 3 rounds de 10 * chin-up head banger 7 * Inverted row pull up Hanging L Sit max Chin-ups * 4 ( prise large, normale et serrée) 15 * Hanging knee raises Pull-ups * 4 ( prise…
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Depuis plusieurs années, de grandes enseignes de prêt à porter proposent un renouvellement très rapide de leurs collections. Cette tendance a un nom, la fast fashion. Cet anglicisme peut se traduire par mode éphémère. Revers de la médaille, elle pousse la consommation à l’excès. Heureusement, grâce à une prise de conscience écologique, les Français sont…
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Bilan Week1 Perde de la masse grasse –> J’ai perdu 2kg en 1 semaine, et je me sens aussi moins gonflé du ventre Conserver ma force –> Toujours ok de ce côté Maîtriser le hand-stand pushup sans mur –> Gros entraînement cette semaine pour améliorer déjà mes handstand, je ferai un article spécifique sur ma…
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Vous l’attendiez avec impatience (ou pas) mais voici le retour de l’opération tablette! Le mois de janvier rime souvent avec bonnes résolutions et dans l’équipe on aime bien se challenger. Puisque Adrien et moi allons bientôt profiter des vacances d’hiver pour aller faire un petit tour au soleil. Il ne nous en suffisait pas plus…
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TweetezPartagezÉpinglePartagez Bonjour à tous Je classe généralement les achats vestimentaires dans deux catégories : le coup de coeur et le besoin. Le premier cas se produit généralement en flânant dans les boutiques sur une pièce dont on possède déjà un équivalent dans son dressing mais proposant un style différent (couleur, texture, matière…) c’est globalement un…
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Lorsque l’on souhaite s’habiller de façon décontractée, le premier vêtement qui vous tombe généralement sous la main c’est un T-shirt. Que l’on soit un homme ou une femme, le T-shirt constitue souvent l’un des vêtements de base de sa garde-robe. Pourtant ce ne fût pas toujours le cas, sa démocratisation est même assez récente et…
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Hey, La météo de ces derniers jours n’a pas été fameuse dans le sud-est avec de très gros cumuls de pluie que ce soit dans les Alpes-Martimes ou dans le Var (les terres d’origine de JSMC). Mais comme il faut toujours trouver quelque chose de positif, alors qu’il pleut depuis 10 jours de manière intempestive,…
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Bonjour Quelle grande question que de trouver des vêtements qui peuvent s’adapter à la plupart des situations de votre quotidien, celui qui vous évitera de dire « Merde, si j’avais su j’aurais mis … » On retient généralement que le pantalon passe-partout est le jean brut: il s’adapte aussi bien à vos soirées entre amis…
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Si vous avez suivi nos conseils sportifs, vous avez sûrement pu développer votre masse musculaire et donc la taille de vos cuisses. Car il ne faut jamais oublier le « leg day », sous peine de ressembler à Gru assez rapidement : Le quadriceps est le groupe musculaire antérieure de la cuisse et vous pourrez facilement le développer,…
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Pour améliorer votre routine de musculation et optimiser la sèche, les compléments alimentaires naturels sont un allié de poids. Nous allons brièvement évoquer les formes sous lesquelles ils sont présentés et leurs principaux atouts, ainsi que les fonctions principales des nutriments essentiels à l’exercice musculaire à haute fréquence. Optimiser le travail musculaire avec les compléments…
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Offrir un parfum n’est pas une sinécure, surtout lorsqu’on ne maîtrise pas le domaine… et encore moins quand on le choisit pour un homme ! Si pour une femme, on peut se laisser guider par notre intuition, ce peut être plus difficile quand on cherche un parfum pour son père, son conjoint, un frère ou…
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Mais où sont passées les années 60 avec leurs mannequins d’1m60-70 ? La mode a dû s’adapter à la morphologie grandissante de l’être humain. Depuis quelques décennies elle doit se confronter à de beaux bébés de plus de 2 mètres, qui chaussent du 48 ou à d’autres taillées en XXXL. Que ce soit un problème…
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Semaine 11 Allez je suis au taquet! Dernier mois et même moins ! Mon planning sportif réalisé cette semaine Lundi : J’ai changé pour un programme force de 3 semaines avec plutôt 3 séries de 6 répétition basé sur Push / pull / legs / upper body / lower body Romain fait également cet entraînement…
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J’ai eu le plaisir de tester les produits de rasage Horace et bien que je ne me sois pas rasé de près depuis plusieurs années, j’ai joué le jeu et ait ressorti mon rasoir à main. Adieu ma barbe de 10 jours et je ne vous cache pas que les vannes ont fusé lorsque mes…
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Semaine 9 Allez je me remotive car on est aux 2/3 du challenge et je suis encore assez loin de mes objectifs. L’heure de faire un bilan. Où j’en suis, pour mes objectifs à 2 mois : Courir 30mn, 5 km, même si je pense que j’aurai des difficultés à l’atteindre –> Là je pense…
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