Bonjour à tous! Il y a quelques jours nous avons eu la chance de recevoir les nouveaux produits NIVEA MEN PSG à la rédaction de JSMC. Certains de nos amis sportifs ont donc eu l’occasion de découvrir les nouveaux gels douche « édition limitée » à l’effigie des joueurs du club de la capitale. Comme vous pouvez…
Nous avons un point commun dans l’équipe JSMC : nous fêtons tous nos 35 ans cette année. Cet âge est à relier avec une statistique dont on se serait bien passés: 2/3 des hommes vont connaitre une perte de leurs cheveux vers l’âge de 35 ans. L’occasion de parler avec vous de la solution que Flavien…
On continue avec un nouvel article de saison proposé par un confrère blogueur, Fabien, fondateur du blog : barbetendance.fr, qui nous donne tous les conseils pour bien entretenir sa barbe durant l’été. Merci à lui 😉 Rien de tel que des vacances à la mer pour se ressourcer et faire le plein d’énergie. Mais attention,…
La respiration est souvent délaissée par de nombreux hommes qui se soucient peu de leur santé et de ces qualités qui leurs font parfois défaut : la finesse et la subtilité. En effet, de nombreux hommes respirent fort et bruyamment, que ce soit la journée, mais aussi la nuit pendant qu’ils dorment. Ronflement, respiration sifflante…
Je viens de voir cette news intéressante sur la relation des Français entre coupe du monde et nourriture ? On sait déjà que la coupe du monde est bénéfique pour l’économie du pays mais l’est-elle aussi pour notre ligne ? Quitoque.fr, leader français du marché des panier-recettes livrés à domicile, a voulu savoir si les…
La coupe du monde arrive à grands passements de jambes : le 14 Juin très exactement ! La France va gagner, c’est maintenant une certitude ! Et nous nous devons d’encourager nos petits bleus dignement tout au long de leur chemin de croix. Puisque nous allons passer pendant un mois une partie de nos journées…
Pour faire suite à notre précédent article sur l’indice glycémique (IG) et la charge glycémique (CG) je voulais vous donner aujourd’hui différents conseils pour avoir une alimentation équilibrée. J’ai d’ailleurs pu améliorer mes différentes connaissances en alimentation depuis le diabète de grossesse de ma femme. Même si je faisais déjà attention à mon alimentation pour…
Envie d’un snack simple à faire et équilibré? Découvrez les energy balls
Une envie de vous frotter à Fran ? Seuls les plus courageux y survivront !
La glycémie Tous d’abord, qu’est ce que la glycémie? Faisons simple: « La glycémie est la quantité de glucose dans le sang » La glycémie est influencée par ce que vous mangez et est régulée par le corps, lui-même grâce au système hormonal. En particulier les 2 hormones suivantes, l’insuline et le glucagon. Cette glycémie…
A JSMC nous essayons d’encourager toute démarche qui vous permettra de reprendre une activité sportive. C’est pourquoi aujourd’hui je vous présente Sportnovae. L’application Sportnovae Le projet Sportnovae est né d’un constat simple : 100% des gens ont besoin de faire du sport, mais les activités sportives doivent-elles tourner uniquement autour d’un système d’abonnement ? Bien…
Vous avez dit CrossFit? Vous avez bien dû entendre parler de CrossFit? Si ce mot n’évoque rien pour vous, c’est probablement que vous avez passé les 5 dernières années dans une grotte à manger des racines et méditer. Ou bien alors que vous revenez d’un voyage en forêt amazonienne où votre guide vous aura probablement…
Dernière semaine du challenge! Quelques WODs biens costauds pour finir ces 50j d’opération tablette!
Je reprends enfin les WOD JSMC, alors vous attentez quoi pour vous y mettre ?
Hello Il se trouvait sur ma liste de noël, j’ai été sage toute l’année, c’est donc en toute logique que j’ai retrouvé le 25 au matin un tapis de course au pied de mon sapin. D’ailleurs vu la taille du paquet on ne voyait plus du tout l’arbre de noël!!! Je fais parti de ces…
Dans ma prochaine série d’articles, je vais essayer d’aller un peu plus en détails sur la composition des plats ou repas. Et pour commencer cette série, nous allons commencer bien sûr par le petit déjeuner! Comme le dit l’adage, « Petit déjeune comme un Roi, déjeune comme un Prince et dine comme un pauvre », vous l’avez…
Semaine qui s’annonce un peu difficile pour la perte de poids avec un gros weekend qui m’attend à Sanary. Par contre, l’entrainement Freeletics porte ses fruits.
Si comme moi vous pratiquez beaucoup de sport, vous devez connaître le problème de la fringale d’avant ou après une séance. Nous n’avons pas toujours un os à ronger pour se calmer la faim. Ou nous ne sommes pas tous adeptes du shaker de protéines. Et dans ce cas, il n’y a rien de mieux…