Cela faisait un petit moment que je ne m’étais pas fixé de challenge et vous avez très certainement dû voir que la publication d’articles sur le sport a légèrement baissé sur le blog … Ayant été opéré des ligaments croisés + ménisque début décembre, j’ai dû être au repos pendant un moment. Je n’arrive toujours…
Si vous suivez régulièrement nos articles sur le sport vous devez savoir que mon exercice préféré est la traction ou « pull-up » pour nos lecteurs anglophones. Cet exercice de base de la musculation permet de développer un dos puissant mais il fait aussi travailler les pecs et les biceps : Votre poigne sera aussi renforcée. Depuis que…
Un coach sportif personnel pour se faire secouer le cocotier! Après plusieurs semaines de vacances pour les plus chanceux, la rentrée est enfin là! Et je suis prêt à parier que vous n’avez pas mangé que des salades. Comme moi, vous n’avez pas dû attendre longtemps avant de craquer pour des grillages, des glaces ou…
La coupe du monde arrive à grands passements de jambes : le 14 Juin très exactement ! La France va gagner, c’est maintenant une certitude ! Et nous nous devons d’encourager nos petits bleus dignement tout au long de leur chemin de croix. Puisque nous allons passer pendant un mois une partie de nos journées…
Une envie de vous frotter à Fran ? Seuls les plus courageux y survivront !
La glycémie Tous d’abord, qu’est ce que la glycémie? Faisons simple: « La glycémie est la quantité de glucose dans le sang » La glycémie est influencée par ce que vous mangez et est régulée par le corps, lui-même grâce au système hormonal. En particulier les 2 hormones suivantes, l’insuline et le glucagon. Cette glycémie…
Vous avez dit CrossFit? Vous avez bien dû entendre parler de CrossFit? Si ce mot n’évoque rien pour vous, c’est probablement que vous avez passé les 5 dernières années dans une grotte à manger des racines et méditer. Ou bien alors que vous revenez d’un voyage en forêt amazonienne où votre guide vous aura probablement…
Dernière semaine du challenge! Quelques WODs biens costauds pour finir ces 50j d’opération tablette!
Je reprends enfin les WOD JSMC, alors vous attentez quoi pour vous y mettre ?
Ca y est, vous l’avez mérité! Vous êtes enfin en vacances… mais ce n’est pas une raison pour se relâcher du côté de l’entrainement ! Même si le repos fait partie de la progression, pour ceux qui veulent continuer à améliorer leur fitness loin des salles et sans matériel : c’est par ici que ça…
Il y a quelques temps nous avons réalisé un test complet avec Polow sur l’application Freeletics, mais depuis il y a eu des nouveautés. Je souhaitais donc vous présenter en détail une des fonctionnalités majeure de l’application : le coach. Je me suis donc porté volontaire pour vérifier si le coach remplissait bien son rôle!…
Hello Si vous suivez notre Instagram vous êtes au courant que Julie et moi nous sommes mariés à la fin du mois de mai. Un jour mémorable sur lequel je reviendrai plus en détail dans un article spécial « tenue de mariage ». Notre voyage de noces est déjà programmé pour le mois d’octobre mais nous souhaitions…
Il y a des projets comme ça, qui après quelques jours sur une plateforme de financement, ont déjà récolté plus de 220 000$ alors que l’objectif était à 30 000$. Le dernier que je viens de découvrir s’appelle Scorkl : une mini bouteille de plongée à recharger vous-même
Aujourd’hui grâce aux applications disponibles qui foisonnent sur l’ Apple store, on peut apprendre des langues étrangères, démarrer la clim de sa maison ou encore gérer son emploi du temps, mais pas que…
Aujourd’hui je vais vous parler du Freeletics, programme sportif développé par nos amis allemands qui s’apparente de près au Crossfit mais sans matériel
Une blessure ? Ne perdez pas votre temps et profitez-en pour découvrir d’autres pratiques sportives !
Avec notre précédent article, nous avons essayé de vous débarrasser de quelques préjugés sur le golf, une fois ceux-ci abattues comment commencer à vous amuser ? Tout d’abord, il vous faut trouver un club de golf, le plus simple est d’aller sur le site de la FFG et de cliquer tout en bas à gauche sur « Guide des golfs »…
S’il y avait un classement des sports qui ont une image vieillotte le golf serait certainement numéro 1. Sport réservé à papys et mamies fortunés qui se dorent la pilule sur les parcours, et puis d’ailleurs le golf c’est pas vraiment un sport c’est un peu comme aller cueillir les champignons!