Suivez votre sommeil, prenez notes de vos rêves, améliorez vos habitudes d’heure de coucher & réveillez-vous mieux avec Sleep Better de Runtastic !
Vous avez des difficultés à vous endormir ? Ou bien vous voulez savoir comment vos activités influencent votre sommeil ? Ou bien seulement de nouvelles sonneries de réveil pour attaquer la journée de la meilleure façon possible ? Sleep Better vous offre la solution de façon simple et efficace !
D’ailleurs je vais allez me coucher tôt ce soir pour essayer tout ça 🙂
en détails
- Un suivi complet de votre sommeil (durée, cycles, efficacité)
Une compréhension des facteurs de votre quotidien qui influent sur votre bien-dormir (stress, alcool, caféine, activité physique, repas tardif etc.) - Des statistiques facilement interprétables dans un design épuré
- Une fonction de réveil intelligent qui vous éveille en douceur au moment le plus opportun de votre cycle de sommeil
- La possibilité de commenter vos rêves, de suivre le calendrier lunaire et de choisir votre sonnerie préférée parmi de nombreuses!
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