Dans les épisodes précédents (Cuisiner sainement, le kit de démarrage! et Cuisiner sainement : l’art du #mealprep) nous avons mis en place les bases. Maintenant, nous allons enfin rentrer dans la pratique! Comment se prépare et s’exécute un « meal prep », ceci va être le sujet de cet article! C’est parti! 1 Fixer l’objectif de la préparation…
On attaque la semaine 3 du challenge! Entre apéros et séances de sport l’objectif va t’il être atteint ?
Voici donc la fin de la deuxième semaine arrivée pour la mission tablette, Flavien a t’il tenu ses objectifs ?
Flavien s’est fixé un défi, 50 jours pour avoir le 6 packs! Va t’il y arriver? Suivez ses journées, ses entraînements, son alimentation semaine par semaine.
Vous avez bien pris le temps de lire l’article précédent Cuisinez sainement, le kit de démarrage! ? On va pouvoir maintenant passer à l’étape suivante! Nous allons aborder les différents points qui permettrons, sur le long terme, la mise en place d’une hygiène alimentaire qui vous permettra d’atteindre vos objectifs. Meal prep Qu’est-ce que cet anglicisme…
Le sport, ça fait mal! Mais n’est-ce pas un peu ce que l’on cherche ? Le grand sportif prend plaisir à souffrir mais aussi à dompter la douleur. Et vous aussi, vous pouvez y arriver ! Que vous soyez sportif débutant ou athlète accompli, la récupération après une séance de sport est primordiale. Le sportif…
A vous le poil beau et lustré avec ce concours pour gagner un kit entretien barbe et une huile à barbe!
Bon voilà, l’été est fini! Toutes ces journées passées à la plage avec votre pote Roberto super caisse vous ont fait réaliser que ce n’était plus possible de trimballer ce corps en public! Et que l’été prochain ça sera vous la star de la ‘beach’ (Oui c’est ‘plage’ en anglais, mais c’est bien plus stylé…
Ca y est, vous l’avez mérité! Vous êtes enfin en vacances… mais ce n’est pas une raison pour se relâcher du côté de l’entrainement ! Même si le repos fait partie de la progression, pour ceux qui veulent continuer à améliorer leur fitness loin des salles et sans matériel : c’est par ici que ça…
Il y a quelques temps nous avons réalisé un test complet avec Polow sur l’application Freeletics, mais depuis il y a eu des nouveautés. Je souhaitais donc vous présenter en détail une des fonctionnalités majeure de l’application : le coach. Je me suis donc porté volontaire pour vérifier si le coach remplissait bien son rôle!…
Wondercoco, rien que le nom sonne un peu comme un super héros des dents blanches. La promesse de cette marque Suissesse est d’obtenir, grâce à un polissage naturelle, des quenottes plus blanches. En bonus vous aurez un renforcement de l’émail et des gencives moins douloureuses et sensibles. Adieu la plaque dentaire et bonjour à l’haleine…
Hello Si vous suivez notre Instagram vous êtes au courant que Julie et moi nous sommes mariés à la fin du mois de mai. Un jour mémorable sur lequel je reviendrai plus en détail dans un article spécial « tenue de mariage ». Notre voyage de noces est déjà programmé pour le mois d’octobre mais nous souhaitions…
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Il y a des projets comme ça, qui après quelques jours sur une plateforme de financement, ont déjà récolté plus de 220 000$ alors que l’objectif était à 30 000$. Le dernier que je viens de découvrir s’appelle Scorkl : une mini bouteille de plongée à recharger vous-même
Aujourd’hui grâce aux applications disponibles qui foisonnent sur l’ Apple store, on peut apprendre des langues étrangères, démarrer la clim de sa maison ou encore gérer son emploi du temps, mais pas que…
Aujourd’hui je vais vous parler du Freeletics, programme sportif développé par nos amis allemands qui s’apparente de près au Crossfit mais sans matériel
Enfin, vous vous êtes décidé à vous laisser pousser les poils du menton. Mieux que ça, vous commencez à avoir une barbe bien fournie. Peut-être même que vous avez déjà reçu des compliments sur votre nouveau style !
Une blessure ? Ne perdez pas votre temps et profitez-en pour découvrir d’autres pratiques sportives !