Après la période particulière que nous avons vécus, la reprise du sport est une véritable bouffée d’oxygène ! Et pour fêter cela, j’ai décidé de m’offrir des cours de sport sur mesure ! Je me suis dirigé vers la plateforme en ligne Coach Hunter, sur laquelle j’ai ensuite choisi le sport que je souhaitais pratiquer.…
Un coach sportif personnel pour se faire secouer le cocotier! Après plusieurs semaines de vacances pour les plus chanceux, la rentrée est enfin là! Et je suis prêt à parier que vous n’avez pas mangé que des salades. Comme moi, vous n’avez pas dû attendre longtemps avant de craquer pour des grillages, des glaces ou…
Vous avez dit CrossFit? Vous avez bien dû entendre parler de CrossFit? Si ce mot n’évoque rien pour vous, c’est probablement que vous avez passé les 5 dernières années dans une grotte à manger des racines et méditer. Ou bien alors que vous revenez d’un voyage en forêt amazonienne où votre guide vous aura probablement…
Dernière semaine du challenge! Quelques WODs biens costauds pour finir ces 50j d’opération tablette!
Semaine qui s’annonce un peu difficile pour la perte de poids avec un gros weekend qui m’attend à Sanary. Par contre, l’entrainement Freeletics porte ses fruits.
Début de la semaine 5, il ne reste plus longtemps avant le départ pour la réunion! L’objectif est-il toujours atteignable ?
On en est à la moitié du challenge! La date de fin s’approche et il devient de plus en plus dur de sécher.
On attaque la semaine 3 du challenge! Entre apéros et séances de sport l’objectif va t’il être atteint ?
Voici donc la fin de la deuxième semaine arrivée pour la mission tablette, Flavien a t’il tenu ses objectifs ?
Flavien s’est fixé un défi, 50 jours pour avoir le 6 packs! Va t’il y arriver? Suivez ses journées, ses entraînements, son alimentation semaine par semaine.
Aujourd’hui je vais vous parler du Freeletics, programme sportif développé par nos amis allemands qui s’apparente de près au Crossfit mais sans matériel
Une blessure ? Ne perdez pas votre temps et profitez-en pour découvrir d’autres pratiques sportives !
Vous avez repris le sport depuis deux mois mais vous commencez à craquer ? Avec ces 5 conseils remontez votre motivation au max !
La reprise est trop dure? JSMC vous donne tous les bons conseils
A la recherche de compléments alimentaires, c’est par ici !
L’explication étant donnée, maintenant passons à la pratique
Vous souhaitez améliorer vos performances? Commençons avec les bases!
Après l’effort, le réconfort