4 bienfaits et 3 obstacles liés au Jeûne Intermittent Cet article est le deuxième d’une série de 3 articles sur le Jeûne Intermittent. Je te conseille de lire d’abord le premier article “Comment et pourquoi pratiquer le Jeûne Intermittent” puis de poursuivre avec les 2 suivants. Le 3e (et dernier) article sera publié dans une…
Comment et pourquoi pratiquer le Jeûne Intermittent? Cet article est le premier d’une série de 3 articles sur le Jeûne Intermittent. Les 2 articles suivants seront publiés chaque semaine le Vendredi. Ces articles sont proposés par Brice de Feta Fitness.Brice – alias le maniaque des habitudes – aide les personnes sédentaires et débordées à transformer…
La respiration est souvent délaissée par de nombreux hommes qui se soucient peu de leur santé et de ces qualités qui leurs font parfois défaut : la finesse et la subtilité. En effet, de nombreux hommes respirent fort et bruyamment, que ce soit la journée, mais aussi la nuit pendant qu’ils dorment. Ronflement, respiration sifflante…
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Vous avez dit CrossFit? Vous avez bien dû entendre parler de CrossFit? Si ce mot n’évoque rien pour vous, c’est probablement que vous avez passé les 5 dernières années dans une grotte à manger des racines et méditer. Ou bien alors que vous revenez d’un voyage en forêt amazonienne où votre guide vous aura probablement…
Le sport, ça fait mal! Mais n’est-ce pas un peu ce que l’on cherche ? Le grand sportif prend plaisir à souffrir mais aussi à dompter la douleur. Et vous aussi, vous pouvez y arriver ! Que vous soyez sportif débutant ou athlète accompli, la récupération après une séance de sport est primordiale. Le sportif…