14 astuces pour s’endormir rapidement
Pas besoin de rappeler que le sommeil est très important que ce soit pour votre bien-être physique ou psychique. Mais parfois, rien à faire, on tourne dans tous les sens, on cogite, on cherche le sommeil mais il se dérobe à chaque tentative. Jusqu’à mener à l’insomnie. Alors pour éviter de se lever avec la…