Un petit coup de mou? Essayez les energy balls
Envie d’un snack simple à faire et équilibré? Découvrez les energy balls
Sportnovae – Une application mobile pour favoriser le sport
A JSMC nous essayons d’encourager toute démarche qui vous permettra de reprendre une activité sportive. C’est pourquoi aujourd’hui je vous présente Sportnovae. L’application Sportnovae Le projet Sportnovae est né d’un constat simple : 100% des gens ont besoin de faire du sport, mais les activités sportives doivent-elles tourner uniquement autour d’un système d’abonnement ? Bien…
Les opens de CrossFit
Vous avez dit CrossFit? Vous avez bien dû entendre parler de CrossFit? Si ce mot n’évoque rien pour vous, c’est probablement que vous avez passé les 5 dernières années dans une grotte à manger des racines et méditer. Ou bien alors que vous revenez d’un voyage en forêt amazonienne où votre guide vous aura probablement…
Enfin en vacances loin de vos habitudes sportives? Pas de problème…
Ca y est, vous l’avez mérité! Vous êtes enfin en vacances… mais ce n’est pas une raison pour se relâcher du côté de l’entrainement ! Même si le repos fait partie de la progression, pour ceux qui veulent continuer à améliorer leur fitness loin des salles et sans matériel : c’est par ici que ça…
JSMC WOD#2
Comme promis voici un tout nouveau wod qui devrait faire monter votre cardio 🙂 Idéal pour cet été ! A faire avec le matériel décrit dans notre précédent article Une salle de sport à la maison pour 150€ . N’oubliez pas de vous échauffer avant de commencer, pourquoi ne pas faire 5 pompes, 10 free squats et…